인스턴트 라면 건강하게 먹는 방법은?(1)
인스턴트 라면 건강하게 먹는 방법은?(1)[편집]
한국사람이라면 누구나 라면, 자장면, 김치를 좋아하기 마련이라고 하는데
특히 쉽게 접할 수 있고 조리도 쉬운 라면의 유혹은 정말이지 견딜수가 없어요
그런데 라면 먹고나면 부작용도 만만치 않잖아요 ㅠ_ㅠ;;
얼굴이 붓는다던가, 엄청난 칼로리, 높은 염분농도등....
입은 가는데 마음이 안가네요..
이런 인스턴트 라면을 건강하게 먹는 방법이 없을까요?
우유를 넣으면 된다는 사람도 있고....
답변 :
라면에 감자를 넣어보세요. 물론 감자를 따로 삶아서 넣는 것이 더 맛에 좋겠죠? 그리고 면을 한번 삶을 때 기름을 빼세요. 산화되었을지도 모르는 기름을 먹기에는 내몸이 귀하지 않나요? 일단 처음부터 시작해 보죠. 물을 올리고 감자 칩형으로 썰어 놓은 것을 물에 넣고 삶아요. 약간 설익은 상태가 되면 건져 내고 면을 넣습니다. 감자 삶은 물에 라면의 면만 삶으면 경제적이겠죠? 면이 어느 정도 익으면 국물을 버립니다. 그리고 면과 감자 스프와 함께 물을 넣고 끓인 후 바로 김치와 먹으면 건강한 라면이 되죠? 그런데 이 정도로 손이 갈 것 같으면 스위치만 대면 밥이 되는데 그냥 밥을 먹죠?
인스턴트 라면 건강하게 먹는 방법은?(1) 관련있는 단어[편집]
라면 / 라면칼로리줄이는법 / 건강한라면끓이는법 /