다이어트중인데 라면이 너무 먹고 싶어요
다이어트중인데 라면이 너무 먹고 싶어요[편집]
다이어트중이라 인스턴트는 안먹고있는데요..
라면이 너무 먹고 싶어요 ㅠㅠ
좀더 칼로리낮게 먹는방법없을까요??
답변 :
다이어트중일때 정말 라면....냄새 맡으면 저도 미칠꺼 같았죠..ㅠㅠ그래서 찾아보는도중
좋은 방법이 있어서 추천해드려요~라면도 먹고 칼로리 걱정도 줄이는 방법 !!바로바로~!
일단 라면물을 하나 더 끓이는 것이 한 방법인데요~한쪽에는 면을 넣고 다른 한쪽에는
넣지 않아요^^!!이후 면이 있는 쪽의 국물을 완전히 따라낸 뒤 면 없이 끓인 물을 부은후에
스프를 넣고 끓여 드세요~이렇게 하면 면에 들어있는 산화방지제와 방부제,인공색소등을
상당량 줄일 수 있고, 기름기도 40~50%정도 없앨수 있어요~~별것 아닌것 같지만 칼로리는
확 낮아지는 방법이죠~^^하지만 여기서 칼로리를 더 낮출수 있다는 방법이 있다는거!!!!!!!!
스프를 3분의 2이하로 줄이고 대신 멸치나 다시마 국물을 이용하면 칼로리가 더 낮아져요!!
그리고 라면 끓일때 위로 올라오는 거품은 인공첨가물때문에 생기는 것이니 걷어내는것이 좋구요~
그리고 라면은 영양이 고르지않기때문에 야채나 계란을 넣어서 같이 드시면 더 좋아요^^
다이어트중인데 라면이 너무 먹고 싶어요 관련있는 단어[편집]
라면 / 라면기름기빼는법 / 다이어트라면 / 라면칼로리낮추는방법 /