피망의 효능 효과는?(1)
피망의 효능 효과는?(1)[편집]
피망을 많이 먹으면 몸에 어떻게 좋은 지 알고 싶어요.
그리고 어떻게 먹어야 가장 건강한방법인지.. 예를 들어서 데쳐먹는다던지 여러가지 채소와 같이
먹는 다던지 ... 궁금해요.
답변 :
칼슘과 철분이 많아 뼈와 관절에 좋고, 성인병의 원인인 콜레스테롤 수치를 저하시키며, 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다. 비타민(A, C)과 철의 함량이 많은 빨강 파프리카의 경우 함유된 비타민 C가 피망의 1.5~2배에 이른다고 합니다.
피망의 효능 효과는?(1) 관련있는 단어[편집]
피망효능 /