참치 감자조림이란 요리는 어떤 요리인가요?

참치 감자조림이란 요리는 어떤 요리인가요?

칼로리와 어떤 재료가 들어 가요? 그리고 참치는 어떤 걸 쓰는지요???

답변 :


분량:4인분
요리시간:30분
칼로리:0Kcal
난이도:중

주재료: 참지 통조림 1개,,감자 300g,,양파 2/1개,,대파 1대,,마늘 2톨
부재료: 간장 2.3큰술,,설탕 1큰술,,참기름 1큰술,,물 1.5컵,,깨소금 1큰술

①참치는 체에 걸러 기름기를 뺀다.
②감자는 껍질을 까고 반갈라 납작납작하게 썬다.
    마늘은 편으로 썰고 양파는 채를 썰고 대파는 어슷썰기 한다.
③분량의 양념으로 조림장을 만든다.
④냄비에 참치,감자 등의 채료를 넣고 조림장을 넣어 끓여준다.

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