저칼로리 건강 빙수 만들기?

저칼로리 건강 빙수 만들기?[편집]

빙수기계를 구입한 건 아니고 언니집에
있던 걸 얻게 되었어요. 시중에서 판매하는
팥빙수 재료들은 젤리나 연유등 단맛도
강하고 칼로리도 높은 것들 뿐이더라구요.
저칼로리 건강 빙수 만드는 방법 좀 알려주세요. ^^

답변 :
흔히 먹는 팥빙수는 팥을 조리 할 때 감미료를 많이 사용하기 때문에 칼로리가 넘 높거든요. 그렇기 때문에 과일빙수를 만들어 먹는게 좋답니다. 과일은 식성에 따라서 여러가지로 준비하구요. 먹기 좋게 작은 크기로 잘라 둡니다. 먼저 빙수 그릇에 얼음을 갈아 두구요. 잘라 놓은 과일 넣고 우유와 콘후레이크를 넣고 플레인요쿠르트 넣어서 먹으면 돼요. 저칼로리 건강 빙수로 먹기 위해서는 연유나 시럽은 넣지 않는게 좋겠죠.

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