아침에 밥이 좋을까요 빵이 좋을까요?[편집]
항상 일찍 나와야해서 아침을 챙겨먹고 나와야 하거든요.
빵이랑 밥이랑 한번씩 돌아가면서 밥을 먹는데,
그래도 밥이 좋은지, 빵이 좋은지..
아침에 무엇을 먹어야 더 든든하고 속편한지 궁금합니다.
답변 :
밥이 좋은지, 빵이 좋은지가 아니라 영양이 중요합니다.
필수 영양소가 함유된 식단으로 하고 아침은
꼭 챙겨먹어야 합니다.
빵보다는 밥을 권합니다.
반찬을 먹게되니 빵보다 여러영양소가 있을 거고...
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