수험생 야식으로 적당한 음식, 요리법?

수험생 야식으로 적당한 음식, 요리법?[편집]

수험생들을 위해 엄마가 해 줄 수 있는 일은 뭐니 뭐니해도 건강챙기는게 최고 인 것 같은데요~
수험생들에게 야식으로 어떤 음식을 해줘야 공부에 지장이 없을지, 맛있게 먹일 수 있을지... 야식 종류, 요리 방법 좀 알려주세요~

답변 :
거의 12시가 되는 야식은 아마 당근주스나 토마토주스가 좋을거예요. 그리고 과자는 먹으면 안되요. 집중이 되지 않을 거니까요. 그리고 밥을 비벼 먹으면 좋아요. 갖은 영양소가 골고루 석여 잇잖아요. 그리고 책상에 오래 앉아 공부를 하니까 칼로리가 적고 가볍게 먹을 수 있는게 좋아요. 야채로 오이 같은 것 먹으면 좋아요. 20칼로리 정도 나가니까 칼로리도 적죠. 두부도 칼로리가 140인가 얼마 안되요. 또 포만감이 꽤 있어서 반 모만 먹어도 배부르거든요. 김치랑 살짝 먹고 물 한 잔 드시면 배가 아주 부를거에요.

수험생 야식으로 적당한 음식, 요리법? 관련있는 단어[편집]