변비인데 해결방법좀알려주세여(2)

변비인데 해결방법좀알려주세여(2)

변비해결방법좀알려 주세요

답변 :
힘드시죠,,,? 저도 무지무지한변비인데,,인터넷에 나오는 온갖방법 다해봤지만 여러가지해봐도 자기체질에 맞아야됟거같아요,,어떤사람은 이거해서 싹고쳤더라 해도, 본인한테는 효과가 없는경우 많습니다, 저같은경우엔 다시마를 젖은걸먹어도 효과가 없던게,마른다시마를 저녁에 티스픈한수저(잘게부순것)먹었더니 그이틑날 대박이었어요,,,ㅎㅎ 시작한지 지금 일주일째되는데 정말 편하고 좋습니다,왜 이제야 만났는지,,,단!!!어떤걸 먹어도 운동을 병행하는건 필수입니다,전배드민턴을 매일 하거든요,,마른다시마와 운동으로 전변비해결됬습니다, 한번 해보세요,,,,,(***마른다시마는 염분이 많으니깐 너무 많이드시면안되구요,,물을 많이드셔야합니다)