배고파서 잠 못 이루는 밤 저열량 간식 만들기?

이동: 둘러보기, 검색

배고파서 잠 못 이루는 밤 저열량 간식 만들기?

어제도 너무 너무 더워서 쉽게 잠을 이룰수가
없더라구요. 잠을 설치다 보니 배 까지 고파
더더욱 잠이 안오던데..배고파서 잠 못 이루는 밤
부담이 덜 가는, 저열량 간식 종류, 요리법
좀 알려주세요.


답변 :
안녕하세요? 질문자님 야채찐빵은 어떠신가요?   밀가루가 살뺴는데 도움이 되지는 않지만 야채가 들어갔기 떄문에 안심하고 먹을 수 있거든요     한번 만들어 보세요     재료   각종야채[옥수수(통조림), 완두콩, 당근], 건포도 약간, 달걀1개, 우유 1/4컵
 밀가루 1컵반, 베이킹파우더 1작은술, 설탕 약간.   만들기   1) 당근, 건포도를 먹기 좋게 잘게 썰고, 옥수수와 완두콩은 살짝 삶아 익힙니다.
2) 밀가루와 베이킹 파우더를 섞고, 체에 내립니다.
3) 밀가루와 1)의 재료를 섞고 우유, 달걀, 약간의 소금,설탕을 젓가락으로 가볍게 반죽합니다.
4) 3)의 반죽이 적당히 끈기가 생기면 밤알 정도의 크기로 만들어 찜통에 20분정도 찝니다  

배고파서 잠 못 이루는 밤 저열량 간식 만들기? 관련있는 단어

저열량간식 / 야식 /



연관글

배고파서 잠 못 이루는 밤 저열량 간식 만들기?

배고파서 잠 못 이루는 밤 저열량 간식 만들기?(1)