바나나와 함께 곁들여 먹으면 좋은 과일 뭐죠?

바나나와 함께 곁들여 먹으면 좋은 과일 뭐죠?[편집]

제가 바나나를 무척좋아하거든요, 다이어트 할때도 너~ 무 배가 고프면 이 바나나 하나면 모든게 해결되고 오케이였는데 ^^* 바나나와 함께 곁들여 먹으면 좋은게 뭐가~ 있을까 고민하는데, 안떠오르네요!! 좋은 과일좀 추천해주세요.

답변 :
바나나는 우유나 주스와도 잘 어울리며, 같은 열대 과일인 파인애플과 곁들여 먹으면 바나나의 당질 대사를 돕고 피로를 해소한다고 하네요. 바나나는 과일 중 에너지가 가장 많고 소화가 잘 되는 과일입니다. 감자와 견줄 만큼 전분과 단백질이 많고, 카로틴과 식이섬유인 펙틴도 풍부하다고 하는데요. 바나나를 완전히 익혔을 때 생기는 과당과 포도당은 소화 흡수가 쉬워 환자나 아이, 운동하는 사람에게 특히 좋다고 합니다. 펙틴은 장 기능을 원활하게 해 변비 증상을 완화시키는 데도 효과적이랍니다.

바나나와 함께 곁들여 먹으면 좋은 과일 뭐죠? 관련있는 단어[편집]