두부다이어트엗 대해/(2)[편집]
두부다이어트하면 진짜로 살 많이 빠져요?
답변 :
여성분이라면 추천해드리고 싶네요. 두부다이어트는 남자한테는 맞지않다고 하더군요.
단, 원푸드 다이어트는 부작용이 있다는 것만 말하고 싶네요.
두부다이어트를 하면 몸속의 요오드 성분을 두부가 다 빨아들여서 몸에 무리가 온다더군요. 영양소 결핍
두부가 몸에는 좋지만,
한가지로만 하면 안됩니다. 고구마와 삶은 달걀을 추천하고싶네요. 달걀도 흰자만,
헬스트레이너 같은 사람들 식단에서 따온건데요. 효과가 좋습니다. 그리고 소화도 잘되구요.
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