독소를 제거해주는 음식(3)

독소를 제거해주는 음식(3)

제가 몇일동안 라면과 인스턴트 음식으로 점심을 대체했었는데요   그 결과 피부가 말이 아니게 거칠어지고 혈색도 없고 뾰루지도 났어요   그래서 건강해지는 독소를 제거해주는 건강음식 추천 바랄께요

답변 :
마늘, 양파 - 유황 성분이 수은 등 중금속과 결합해 담즙을 거쳐 변과 함께 배설된다. 검정콩, 도토리묵 - 납, 카드뮴 등 중금속을 제거해 준다오이, 미나리 - 엽록소가 풍부해 간에 있는 독소를 제거해 준다 포도 - 포도 껍질에 많은 레스베라트롤(resveratrol)은 강력한 항산화 물질로 항노화, 항염증 및 항암작용,            혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 한다 미역, 다시마 - 끈끈한 점액성 식이섬유인 알긴산(alginic acid)이 들어있어 체내의 중금속, 잔류농약,                         환경호르몬 등을 변과 함께 흡착 배출시킨다. 굴, 전복 - 아연이 많이 들어있어 체내의 납 성분을 배출해 주는 효과가 있다. 녹차 - 풍부한 카테킨 성분이 니코틴이나 중금속을 흡착해 배출시킴으로써 체내에 흡수되는 것을 억제한다.   결국에는 독소거를 해줍니다

독소를 제거해주는 음식(3) 관련있는 단어

독소제거 / 건강음식 /