당뇨병에 좋은 음식 어떤게 있나요?
당뇨병에 좋은 음식 어떤게 있나요?[편집]
얼마전부터 할머니께서 당뇨병으로 많이 힘들어 하고 계십니다.
뭔가 해드릴게 없을까 하다가 음식을 해드리는게 제일 괜찮은 것 같아서
알아보고 있는데 자료들이 쉽게 안나오네요;;
당뇨병에 좋은 음식 어떤게 있을까요?? 요리와 만드는 방법 좀 알려주세요~~
답변 :
<당뇨병 좋은 음식>
잡곡 : 현미, 좁쌀, 찹쌀, 옥수수, 통밀, 통보리, 메밀
육류 : 돼지살코기, 오골계, 오리고기,
어류 : 잉어,연어,청어,붕어,장어,미꾸라지,메기,조기등
해조류 : 다시마, 김, 미역, 해파리
야채류 : 달래, 쑥, 씀바귀, 냉이
산채류 : 두릅나물, 느릅나물, 취나물, 죽순 등
엽채류 : 상추, 깻잎, 양배추, 시금치
과채류 : 호박, 토마토, 가지, 고추, 오이
버섯류 : 뽕나무버섯, 송이버섯, 표고버섯 등
<당뇨병 해로운 음식>
인스턴트 식품, 통조림등의 가공식품, 단음식, 술,
칼로리가 높은 음식, 전분을 많이 함유한 식품(고구마, 감자, 밤, 당면등),
튀긴음식, 치즈, 버터, 계란 노른자등
당뇨병에 좋은 음식 어떤게 있나요? 관련있는 단어[편집]
당뇨병 / 음식 /