담배를 금연하기위해 무어슬해야 좋을가요?(8)
담배를 금연하기위해 무어슬해야 좋을가요?(8)[편집]
담배를 금연하기위해 무어슬해야 좋을까요?
답변 :
일단 지금 눈앞에 보이는 담배를 없애버린다.
담배도 일종에 습관이라고 봐요.
담배 생각날때 다른걸 하시고 금단현상을 겪게 된다는데
그거 이기시면 금연합니다.
담배는 피는것도 나쁘지만 연기가 더 나쁘다고 합니다.
간첩흡연이 건강을 더 헤친다고 해서 금연을 하지 않는분도 계시는데
담배는 피는것도 피는 사람옆에 있는것도 모두 나쁘다고 봅니다.
담배을 일단 시선앞에서 없애버리세요.
그리고 담배 생각날때 다른걸 생각하시면 되요.
제친구중에도 금연에 성공한 친구가 있는데 미래에 자신의 아이를 생각하면서 끊더라고요.
지금당장은 이리저리 힘들어도 미래를 위해 이러면서 결혼을 하지 않고 이성친구가 없어도
미래를 생각하면서 끊을수있다면 끊으면 좋아요.
건강은 건강할때 지키는 거라고 하잖아요.
운동하시고요.담배대신 물많이 마시세요.