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담배를 금연하기위해 무어슬해야 좋을까요? 답변 :운동도 많이 하시구 그리고 잠도 많이 주무시는게 좋습니다. 그리고 무엇보다 자신의 의지가 가장 중요한데요. 친구분들에게 이야기를 하고 끊는게 좋아요 권유를 안하고 질문자님에게도 피해를 주지않도록 노력할테니까요.