건강에 좋은 천연쥬스 만드는 방법은 ?

건강에 좋은 천연쥬스 만드는 방법은 ?

요즘 몸이 안좋은거 같아서 가족들 건강도 챙길겸 아침마다 쥬스를 만들어 먹어볼까 하거든요.. 건강에 좋은 천연쥬스 만드는 방법좀 여러가지로 알려주세요.

답변 :
몸에 좋은 천연쥬스를 드시려나본데요. 제가 각 신체 기능에 도움이 될만한 천연쥬스 레시피 알려드릴테니 건강 잘 챙기시길 바랍니다.  

  장을 튼튼하게 파인애플과 복숭아주스 재료 : 파인애플 200g, 복숭아 1/2개, 얼음 7조각 만드는 법 1. 파인애플과 복숭아는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어주세요. 2. 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 갈으시면 됩니다.
거친피부엔 오이주스 재료 : 오이 1개, 레몬 30g, 귤 1/2개, 당근 150~200g, 꿀 약간 만드는 법 1. 오이는 꼭지를 자르고 가볍게 문질러 씻은 뒤 녹즙기에 갈아주세요. 2. 당근, 레몬, 귤도 깨끗이 씻어 녹즙기에 넣고 갑니다. 3. 레몬은 껍질째, 귤은 껍질을 벗겨 사용하시면 되요.   모발영양엔 피망주스 재료 : 피망 30~35g, 샐러리 50~100g, 사과 200g 만드는 법 1. 피망은 씨를 없애고 잘라서 사용합니다. 2. 샐러리, 사과도 깨끗이 씻어 피망과 함께 녹즙기에 넣고 갈아주세요.
허약체질엔 양배추와 샐러리 주스 재료 : 양배추 150g, 샐러리 30~50g, 당근 200g, 사과 200g
만드는 법 1. 양배추는 한 잎씩 떼어 흐르는 물에 깨끗이 씻고 샐러리는 잎이 파릇파릇한 것을 택해 물에 씻습니다. 2. 레몬, 당근, 사과는 깨끗이 물에 씻어 양배추, 샐러리와 함께 녹즙기에 갈아주고, 이때 레몬은 껍질째 사용하세요.
피로회복엔 자몽과 파인애플주스 재료 : 자몽 1개, 파인애플 150g, 얼음 5조각 만드는 법 1. 자몽은 껍질을 벗겨 6등분하고 파인애플은 껍질을 벗긴 다음 적당한 크기로 썰어주세요. 2. 믹서에 넣고 얼음과 함께 곱게 갑니다.
만성피로엔 사과와 레몬 주스 재료 : 사과 1개, 레몬 1개, 귤 1개 만드는 법 1. 사과와 레몬, 귤을 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 후 녹즙기에 넣고 갑니다. 2. 이때 귤은 껍질을 벗기고, 레몬은 껍질째 사용하세요.   변비엔 시금치와 당근 주스 재료 : 시금치 80~100g, 당근 80~100g, 사과 80~100g, 우유 1/3~1/2컵 만드는 법 1. 시금치는 깨끗이 다듬어 흐르는 물에 여러번 씻어주세요. 2. 당근과 사과는 껍질째 적당한 크기로 자릅니다.

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