칼로리 낮은 음식

칼로리 낮은 음식

칼로리 낮은 음식은 뭐가 있을까요?

답변 :
두부 고구마 당근 오이 토마토
다 좋아요.
하지만식사대용으로 먹을려면 칼로리와 함께
영양도 생각하셨야죠.
한끼를 먹더라도 균형잡힌 영양으로 이루어진 식단으로 밥을 먹어야죠.
파우다는 신체에 필요한 영양소가 골고루 들어 있고
칼로리도 낮아 한끼 식사로도 충분합니다.
흡수율도 좋아 먹으면 영양이 다 흡수가 되요.
밥과 반찬으로 이루어진 식사도 칼로리는 높고 영양은 낮아요.
하지만 파우다는 칼로리는 낮고 영양은 높은 식품이랍니다.
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