원푸드 다이어트 하려고합니다
원푸드 다이어트 하려고합니다[편집]
원푸드 다이어트 좀 해보려고 이것저것 알아보고 있는중입니다.
좋은것 있으면 추천좀 해주세요.
답변 :
일단 원푸드 다이어트는 단기간에 하는것이 좋아요.
전 포도 다이어트를 권하고 싶은데,
칠레산 포도가 가격도 저렴하고, 농약두 거의 없어
안심하고 껍찔째 드셔도 가능하다고 하네요.
칠레는 기후상 포도재배기간에 비가 거의 오지않아서
병충해가 적고 따라서 농약도 거의 사용하지않아서
규제가 까다로운 유럽으로도 많이 수출하고 있다고해요.
우선 하루전날은 금식하면서 물을 많이 드셔주세요.
그리고 나서 다음날부터 우선 물 한컵드시고 삼십분후에
포도 한송이, 이렇게 두시간이나 세시간마다 포도를 드시면서
물을 많이 섭취 하시는게 좋아요.
이렇게 삼일 정도 하시고 그담부터는 소화가 잘되는 음식을
조금씩 먹으면서 포도와같이 병행하시는 것이 좋아요.
예를들어 저녁 한끼만 밥으로 하신다던지,
아님 점심 저녁을 밥으로 하신다던지....
도움이 되셧길....
원푸드 다이어트 하려고합니다 관련있는 단어[편집]
다이어트 / 원푸드 /