아침에 밥을 먹었을 때!(1)
아침에 밥을 먹었을 때!(1)[편집]
아침에 밥을 먹었을 때 우리 뇌에 미치는 영향과
좋은 점을 말씀해주세요
또한 아침메뉴로 좋은 반찬들도 추천해주세요 ^^
답변 :
아침에 밥을 먹는 것이 좋다고 하는데요.
그 이유에 대해서는 여러가지들이 있습니다.
대표적으로 아침밥을 먹어야 두뇌회전이 잘 되어서 학업능력을 높여줍니다.
그리고 아침밥을 거르게 되면 잠을 잘 때부터 점심시간이 될 때까지 아무것도 먹지 않게 됩니다.
공복시간이 길어져 건강상에 좋지 않습니다.
그리고 아침밥을 거르게 되면 보통 저녁식사때 폭식을 하거나 야식을 먹데 되는데요.
다이어트에도 좋지 않습니다.
아침밥으로 좋은 음식으로는 밥이 가장 좋겠지만 샌드위치나 스프등 간단한 음식들도 좋습니다.
아침에 밥을 먹었을 때!(1) 관련있는 단어[편집]
아침메뉴 / 아침밥 /