스무디 같은 아이스크림 추천(1)
스무디 같은 아이스크림 추천(1)[편집]
스무디 진짜 좋아하는데
아이스크림엔 없나여???
스무디킹 왕비싸 ㅠㅠㅠ
있다면 맨날사먹구싶다아
먹어본적있으신분~
답변 :
검은콩두유 인삼스무디
재료: 삶은 검은콩 1/2컵, 인삼 3뿌리, 바나나 1개, 레몬즙 1큰술, 얼음 2컵 분량, 꿀 적당량
1. 검은콩은 미리 삶아 물기를 빼고 준비해둔다.
2. 인삼은 물에 깨끗이 씻어서 잘게 썰어놓는다.
3. 바나나는 껍질을 벗기고 4~5등분한 후 레몬즙을 뿌려놓고, 얼음은 곱게 간다.
4. 믹서에 검은콩과 인삼, 바나나, 갈아놓은 얼음을 넣고 곱게 갈고 기호에 따라 꿀을 넣어 마신다.
바나나 스무디
재료: 바나나 3개, 통조림 파인애플 2조각, 얼음 2컵, 설탕 1큰술, 우유 200ml, 요구르트 100ml
1. 바나나는 껍질을 벗긴 후 2cm 두께로 썰고 파인애플도 같은 크기로 준비한다.
2. 믹서에 얼음 1컵과 설탕, 우유, 요구르트를 넣고 함께 간다.
3. 나머지 얼음 1컵을 조각내어 컵에 담고 2를 붓는다.
TIP
바나나는 미리 썰어두면 금방 색이 변하기 때문에 믹서에 넣고 갈아도 갈색이 돌아 색깔이 예쁘지 않으므로
바나나에 레몬즙을 적당히 뿌려주면 좋답니다.
걸쭉한 바나나스무디에 갈지 않은 조각 얼음을 첨가하면 시원한 맛이 더해져 좋답니다.
딸기 스무디
재료: 딸기 12개, 바나나 2개, 플레인 요구르트 8큰술, 꿀 4큰술
1. 딸기는 깨끗이 씻어 꼭지를 떼어낸다.
2. 바나나는 껍질을 벗기고 한입 크기로 잘라 둔다.
3. 믹서에 1의 딸기와 2의 바나나, 플레인 요구르트, 꿀을 넣고 곱게 갈아준다.
블루베리 바나나스무디
재료: 블루베리 1큰술, 바나나 1개, 우유·생크림 2큰술씩, 레몬즙 1큰술, 얼음 5~6알, 설탕 시럽 약간
1. 블루베리는 깨끗이 씻어 준비하고 바나나는 껍질을 벗긴 뒤 믹서에 함께 넣는다.
2. 1에 우유와 레몬즙, 생크림, 설탕 시럽, 얼음을 넣어 곱게 간다.
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