황사 예방에 좋은 것 좀 알려주세요(3)

황사 예방에 좋은 것 좀 알려주세요(3)

황사 예방에 좋은 것 좀 알려주세요 집에 먼지도 많이 쌓이고 목도  아프기 시작 합니다.   안그래도 피부염까지 있는데 걱정이내요   황사 좀 그만 불었으면 좋겠어요   황사에 좋은 것 좀 추천 좀 해주세요..


답변 :
황사를 예방하는 데 좋은 음식은  섬유질이 많은 잡곡밥과 제철 과일, 야채 등 있다고 해요.
황사먼지나 중금속은 장을 통해서도 몸에 들어오는데  섬유질이 많은 음식은 장운동을 촉진하기도 하고,  황사 먼지 속의 중금속과 결합하여 유해물질의 배출을 촉진하기 때문에 몸에 좋다고 해요.