손쉽게 만들수 있는 도시락 추천이요
손쉽게 만들수 있는 도시락 추천이요[편집]
손쉽게 만들수 있는 도시락 추천이요
답변 :
김밥이나 "밥이랑"아니면
"밥짝궁"등 마트에서 파는거 있는데요
밥에 같이 묻혀서 모양틀로찍어주시면
될거같아요
이건 참치김밥 입니다^^
흰밥 .......2공기
김 ...........2장
단무지 .......2줄
깻잎 .........4장
맛살 .........2줄
시금치 ......100g
참치(캔) ....100g
1.달걀은 소금, 흰후추, 설탕, 물을 넣고 풀어서 사각팬에 기름을 두르고
도톰하게 지단을 부친다.
2.시금치는 끓는물에 소금을 넣고 데쳐서 찬물에 헹궈 꼭 짠 후
소금과 참기름으로 양념하고 참치도 기름을 빼서 깨소금, 참기름에 양념한다.
3.흰밥은 맛소금과 참기름을 넣어 버무린다.
4.김발을 펴고 그 위에 살짝 구운 김을 올리고
밥을 손으로 살살 편 후 준비된 재료를 놓고 참치는 중간에 올려서 만다.
5.④를 칼에 물을 약간씩 묻혀가며, 8또는 10등분으로 썰어 담는다
누드김밥 이에요^^ 곁에 과일로 장식하면 좋겠죠?
김 2장, 단무지 1개, 달걀 2개, 맛살 2개, 표고버섯 4장, 오이 1개, 밥 2공기, 식초 3큰술, 설탕 1과 1/2큰술, 소금 1과 1/2작은술, 썰어진 햄 1개
(다 안넣어도 괜찮습니다.)
1. 밥을 고슬하게 지어 뜨거울에 분량의 식초,설탕,소금을 넣고 주걱으로 저어가며 식힌다.
2.달걀은 잘 풀어 소금과 물 1큰술을 붓고 다시 섞은 후 체에 거른다.
3-1. 달군 팬에 ③로 지단을 부친다. 3-2. 햄도 팬에 부쳐주세요.
4. 단무지·오이를 길쭉하게 썰고 맛살은 반으로 가른다.
5. 표고는 불려서 간장, 설탕, 조미술을 넣은 물에 살짝 조린 후 굵게 싼다.
6.김발에 랩을 깐 후 그 위에 ①의 초밥을 잘 편다.
7. 김 위에 준비된 재료를 놓고 단단하게 말아 ⑥의 중앙에 올린다.
8. 밥의 끝이 잘 붙도록 김발과 랩을 함께 잡아당기며 꼭꼭 만 후 1cm 두께로 썬다.
가운데 층
가운데층에는
간단하게 먹을수 있는것이
좋을거 같네요
햄롤 샌드 위치 입니다 참 맛있겠죠? 재료:사과,오이,햄,마요네즈,식빵 만드는 방법 1.사과,오이,햄을 깍둑썰고 마요네즈에 버무린다. 2.식빵에 테두리를 떼어내고 말랑말랑해지게 전자레인지에 돌린다. 3.식빵에 1번의 재료를 얹고 돌돌 만다.
유부초밥 입니다^^ 개인적으로 너무 좋아하는 음식이에요^^ 재료:(유부,밥,깨,소스)등을 다 못준비하실거 같다면 마트나 슈퍼에서 파는 "주부초밥왕"이나"유부초밥만들기" 등을 사셔서 해도 괜찮을거 같아요 만드는법:(샀을경우)밥에 검은깨와 들어있는소스를 풀어줍니다 유부를 보시면 촉촉할건데요 유부도 꾹 짜줍니다. 비벼줍니다. 그리고 유부 사이를 벌려서 밥을 꾹꾹 눌러줍니다. 옆에 방울토마토등을 놓아주면 더 맛있어보이지요^^ 아래층 아래층엔 마지막으로 후식~이 있어야 겠죠? 후식하면 또 과일이죠~
과일꼬치 입니다 위에 사진과는 또 다르죠;; 재료:과일 아무거나 큰과일은 손마디 만큼 잘라주셔야 해요 만드는법:(아무거나되요)키위,바나나,체리,파인애플,메론 을 긴 꼬챙이(마트에서 팔아요)에 하나씩 끼워줍니다 예로 6개나 5개정도 만들으셔서 넣어주세요
손쉽게 만들수 있는 도시락 추천이요 관련있는 단어[편집]
도시락 /