닭가슴살 요리법좀 알려주세요(2)
닭가슴살 요리법좀 알려주세요(2)[편집]
다이어트 하겠다고 닭가슴살을 왕창 사놨는데요
하루이틀이나 그냥 뜨거운물에 익혀 먹죠..
계속 그렇게는 못먹을것같은데;;;;
어떤 요리법이 있나요?
조금 복잡해도 괜찮아요
칼로리만 적으면요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
답변 :
지금 찬밥 더운밥 가릴땐가.
진정 살빼고 싶으면 약이다 생각하고 먹어라.
다른 요리법?
요리를 하게되면 나트륨이 첨가 될 수 밖에 없는데
그게 살을 찌우는 원인이 된다.
진짜 살 빼고 싶으면 참고 그냥 견디면서 먹어라.
경험자의 의견이다. 참고로 난 20키로 뺐다.
독해져라.
적게먹고 운동하면 빠진다.
그리고 닭가슴살을 먹는 건
운동 후에 근손실을 막기 위함이 가장 큰거다.
그냥 단백질만 먹자!! 는 식의 다이어트는 몸버리는데 제일 좋다.
명심해라. 운동을 하면서 먹는거다.
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닭가슴살요리법 /