아침식사 간단하게 하는 방법은요?
아침식사 간단하게 하는 방법은요?[편집]
아침식사 간단하게 하는 방법은요?
답변 :
달걀 하나 삶아서 양상치와 양배추, 오이, 토마토, 당근은 채를 썰어서
샐러드 소스나 혹은 그냥 설탕과 식초, 후추를 좀 넣고 마요네즈, 케쳡을 뿌려서
잘 버무린후 삶은 달걀을 으깨서 함께 버무려서 드시면 한끼 식사로 아주 훌륭합니다.
그리고 아침에 입맛 없고 바쁘실때도 아주 도움이 되는 그런 식단입니다.
또한 운동하시는 분들이나 다이어트 하시는 분들도 더없이 좋은 식단이기도 합니다.
부족한 영양분은 달걀이 메워주다보니 운동 하시는 분들께도 좋은 메뉴가 됩니다.